発熱・かぜ症状｜熱・咳・のど・鼻水

季節の変わり目や疲れが溜まっているとき、ふと感じるお体の異変。 「ただの風邪かな？」と思っても、熱が出たり咳が止まらなかったりすると、家事や仕事への影響もあって不安になりますよね。

この記事では、あなたが今抱えているその症状にどう向き合えばよいのか、医学的な視点から優しく解説します。

急な寒気や熱を感じたら（発熱・寒気）

寒気がして体が震えるのは、体温を上げてウイルスや細菌と戦おうとしているお体の防衛反応です。

厚生労働省の指針や日本感染症学会の知見では、発熱そのものは悪者ではなく、免疫が働いている証拠とされています。無理に解熱剤で下げることだけを考えず、まずは水分をしっかり摂り、お体を温めてゆっくり休むことが大切です。 ただし、意識がぼーっとしたり、水分が摂れないほどぐったりしている場合は、すぐに私たちを頼ってくださいね。

止まらない咳が心配なとき（咳）

咳は、気道に入った異物を外に出そうとする大切な反射です。 しかし、激しい咳は体力を奪いますし、夜眠れないのは本当につらいですよね。

日本呼吸器学会のガイドラインでは、咳が「3週間以上」続く場合は、単なる風邪ではなく、咳喘息や他の疾患の可能性も検討すべきとされています。「たかが咳」と我慢しすぎず、長引くときや、ゼーゼーと胸の音がするときは、早めにお話しを聞かせてください。

のどの痛み、つらいですよね（のどの痛み）

つばを飲み込むのもつらいのどの痛み。 多くはウイルス性ですが、中には細菌感染（溶連菌など）によって強い炎症が起きている場合もあります。

炎症が強いときは、お食事も喉を通りやすい柔らかいものや、刺激の少ないものを選んでください。のどの痛みが原因で水分が摂れなくなると、脱水症状を招くこともあります。お薬で痛みを和らげ、お体を回復させるお手伝いをさせてください。

鼻水・鼻づまりで集中できない（鼻水・鼻づまり）

鼻がつまると、口呼吸になってのどを痛めたり、夜の眠りが浅くなったりと、日常生活の質がぐっと下がってしまいます。

日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会などの資料でも示されている通り、鼻水の色が黄色や緑色に変わってきた場合は、副鼻腔炎（蓄膿症）を併発している可能性もあります。「いつもの鼻炎かな？」と思っても、症状が長引く場合は、適切な処置でスッキリさせましょう。

声が出にくい、かすれるといったサイン（声が出にくい）

のどの奥にある「声帯」に炎症が及ぶと、声がかすれたり、出にくくなったりします。 これは「喉頭炎（こうとうえん）」などのサインかもしれません。

声が出にくいときは、無理に声を出そうとせず、お声を休ませる（沈黙療法）のが一番の薬です。もし、呼吸がしづらい感覚や、食べ物が飲み込みにくいといった症状が加わった場合は、緊急を要することもありますので、すぐに受診を検討してください。

安心して診察を受けるための受診の流れ

当院では、患者さまが不安なく受診できるよう、以下の流れを大切にしています。

1. 事前連絡・予約 発熱がある場合は、他の患者さまとの接触を避けるための導線をご案内します。
2. 問診（お話をお聞きします） 「いつから」「どんな症状が」あるのかを伺います。
3. バイタルチェックと診察 体温、血圧、酸素飽和度（SpO2）などを測定し、医師がお体の状態を直接拝見します。
4. 検査・診断 必要に応じて、インフルエンザや新型コロナウイルスの検査、血液検査などを行います。

FAQ（よくある質問）

Q：発熱があるときは予約が必要ですか？ A：はい。感染症対策のため、発熱や風邪症状がある方は事前に予約をお願いしているクリニックが多いです。スムーズなご案内のため、ご協力をお願いいたします。

Q：発熱したらすぐ受診したほうがいいですか？ A：インフルエンザ、コロナ抗原検査は、発熱してから約半日経過しないと偽陰性（陽性であっても陰性と出てしまうこと）になる可能性があります。早すぎる受診はご注意ください。また、発熱してから3日目以降は抗インフルエンザ薬を内服しても効果が乏しいため、処方が難しい可能性があります。

Q：咳だけでも受診できますか？ A：もちろんです。咳は非常に体力を消耗します。原因を特定し、適切な咳止めや吸入薬を使うことで、驚くほど楽になることもありますよ。

Q：のどの痛みだけでもよいですか？ A：はい、大丈夫です。のどの痛みは炎症の初期サインです。ひどくなる前にケアを始めることが、早期回復への近道です。

Q：受診時に伝えるべきことは？ A：以下の3点を教えていただけると、診断がとてもスムーズになります。

• 症状が始まった時期
• 現在の体温の経過
• 周り（家族や職場）に同じような症状の人がいるか

Q：混雑しやすい時間帯は？ A：一般的に、休み明けの月曜日や、平日の午前中（9時〜11時頃）は混み合う傾向にあります。

参考文献

• 厚生労働省：感染症情報
• 一般社団法人 日本感染症学会：風邪と抗生物質について
• 一般社団法人 日本呼吸器学会：咳嗽に関するガイドライン
• 厚生労働省：上手な医療のかかり方